千万不要在夜里醒来看时间，请不要夜里醒来看时间，可以安排一个定时的每天起床提醒，可以提前规划一天的任务，合理安排时间，预留有足够的睡眠时间。
1.答案：
千万不要在夜里醒来看时间。
2.现有解决方案：
（1）设置提醒：
建议在睡觉前设置闹钟或定时提醒，提醒自己早点休息，避免半夜醒来看时间。
（2）睡眠质量优化：
睡眠质量差会让人感觉头晕欲仆，凌乱不堪，并时常在半夜清醒，因此可采取噪音消除、劳逸结合、芳香护眠等方法提升睡眠质量，避免清醒半夜看时间。
（3）避免长时间接受辐射：
晚上避免查看电脑、手机等设备，以免长时间接受辐射，影响睡眠质量。
3.最近新闻：
2020年7月，《中国劳动学》发布了一项有关全日制劳动者的调查，调查显示，47.9%的受访者时常在半夜清醒，前来看时间。
研究表明，劳累的工作和重压的生活使得大多数人的睡眠质量受到严重影响，从而导致半夜醒来查看时间。
为此，必须采取有效措施，妥善规划工作生活，养成良好的睡眠习惯，避免半夜偶尔醒来查看时间。
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