苹果和牛奶可以一起吃吗，不可以，两者不宜混合食用。

1. 根据专家的建议，苹果和牛奶可以一起吃的，因为它们都是混合着用的食物，它们可以搭配成一种营养素极佳的健康搭配。

牛奶中的钙可以帮助消化苹果中的膳食纤维，使我们的肠胃更能够消化消化苹果。

2. 由于苹果中含有大量的酸性元素，牛奶中的蛋白质元素有助于抑制 苹果的酸性，从而确保肠道的健康。

牛奶中的碳水化合物也可以为苹果提供营养，使苹果更容易消化，而苹果中的膳食纤维则可以使胃消化牛奶中的蛋白质。

3. 在结合苹果和牛奶的时候，在牛奶的温度要比苹果的温度低，以免消化系统出现不适。

牛奶的用量不宜过多，以免抑制苹果的膳食纤维。

4. 综上所述，苹果和牛奶可以一起吃，它们可以搭配成一种营养素极佳的健康搭配。

在食用时，一定要注意温度和用量的把握，正确搭配才能让身体吃得更加健康。

苹果与牛奶可以一起吃吗

1.一般来说，苹果和牛奶不能一起食用，因为这对人体会有害，它们酸碱性不同，会导致消化不良，成因是苹果属于酸性水果，牛奶属于碱性食物，它们在肠道中的消化过程中，会受到各种消化酶的影响，因而会造成消化不良。

2.而且牛奶中通常含有一定量的钙，如果与酸性苹果一起食用，会降低肠道里钙质的吸收率，这样就会影响消化道内物质的吸收，造成营养不良。

3.在日常的饮食中，苹果和牛奶是最好别一起食用的，如果十分需要，可以在一定的时间里食用，比如在餐前餐后的半个小时以上，或者用苹果酒和牛奶一起吃。

喝了牛奶吃苹果会怎样

1.喝完牛奶后吃苹果可以让身体更健康，因为牛奶和苹果都富含丰富的营养，这也有助于补充人体所需的能量和矿物质。

2.牛奶是钙和铁的重要来源，而苹果是维生素和纤维的重要来源，结合在一起可以最大限度地改善人体健康上的问题。

3.喝了牛奶吃苹果还有助于改善肠胃功能，牛奶是比较容易消化的食物，而苹果则有助于通便，它们可以有助于对调节肠胃功能有一定的帮助。

4.喝牛奶吃苹果也有助于降低血压，因为牛奶中含有钠含量较低，而苹果中含有大量抗氧化剂和钾，可以使血液中的钠含量降低，从而降低血压。

5.喝了牛奶吃苹果也有助于预防心脑血管病，牛奶中富含优酪乳酸菌，而苹果中富含大量的鞣花酸和抗氧化剂，它们都有助于预防和改善心脑血管疾病。