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　　1、人们在第一次尝试捅菊花时大都很紧张，这时女生要去深呼吸，努力让自己的菊花和直肠的肌肉保持放松，而男生也应该放慢动作来帮她放松。当女生放松之后，男生就可以尝试加速了，不过在继续挺进的时候也应该格外小心。

　　2、如果男生能在这个过程中保持足够温柔的话，那么这将会是个很不错的体验。很多女生之所以拒绝捅菊花并不是因为她们不接受这种爱爱行为，而是因为她们总觉得这会很痛。其实男生们若能用心学习下面这几个小技巧，相信会让她们放下压力，真正体会到很多不同于阴道爱爱的感受与乐趣;如果你们从来没有体验过捅菊花，建议你在刚开始尝试时先用手指去探索，记得事先把指甲减短磨平;首先你要在食指上涂满润滑液，然后按摩菊花周围来帮她放松，并试探性的让食指进入一点。如果对方感觉很好，那就试着慢慢的将食指的第一关节全部进入。当食指在菊花里按摩几分钟后，再试着将进入的更深，并让其进行活塞运动。

　　3、当你觉得自己可以很熟练的使用手指时，先要急着用丁丁去攻破菊花，去选择一款大小合适的性玩具吧，这将有助于让菊花更好的适应丁丁;当然，你也可以选择带有振动的小跳蛋，它会帮助对方放松，并带给她更多的刺激，让她享受更多的乐趣;润滑油在捅菊花时扮演着非常重要的角色，因为菊花并不像阴道一样能够自我润滑。如果在没有润滑的情况下强行进入的话，那种疼痛就像是有人将磨砂纸插入你的身体一样，让人难以忍受;选润滑液时也要注意，虽然硅油的润滑液不易干，但因为在捅菊花时最好带上安全套，所以建议大家还是选择品质好点的水溶性人体润滑液，用着放心而且很容易清洗。