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1、没带罩子让他玩了一天怎么办;尽量保持距离、尽量制止。
2、乳头乳晕的颜色会随着女性的成熟而加深，建议局部涂抹护肤保湿软膏，避免过度吸吮。如无明显龟裂，一段时间后可自行缓解。
3、平时不要过度挤压乳房，避免引起疼痛的症状更加严重，饮食方面尽量多吃一些清淡富含优质蛋白的食物补充营养，有助于恢复。
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