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2、这种感觉是正常的，但如果您感到不适或疼痛，请立即停止并寻求医疗帮助。另外，为了避免这种情况发生，
您可以尝试以下方法：
(1)慢慢开始：不要急于进行双指探洞，先从轻柔的按摩开始，逐渐增加力度和深度。
(2) 放松身体：在进行双指探洞之前，先进行深呼吸和放松身体的练习，以减轻身体的紧张感。
（3） 找到合适的位置：选择一个舒适的位置进行双指探洞，并确保您的手部和身体都在放松状态。
（4） 注意卫生：在进行双指探洞之前，请确保双手干净卫生，并使用润滑剂来减少摩擦和不适感。希望对您有所帮助~祝您生活愉快~
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