不去立案有必要吗，不必立案，若有争端可通过协商解决。

这完全取决于案件的情况。

在某种情况下，不去立案可能会得到更好的效果而不是立案。

比如，调解尝试解决纠纷可以帮助双方放松对话，力求双方达成和解，一定程度上减少双方精力消耗。

另外，在涉及公权力事项的纠纷，政府和监管机构有权拒绝作出任何裁决，因此，立案解决纠纷也可能毫无建树。

但同时，如果某些纠纷涉及的财产权益，合同项下的义务和责任，则不去立案，可能导致受害方无法获得应有的权益保护。

因此，是否去立案，实际上是根据纠纷的内容和环境来决定的。

是否有必要去健身房

是的，有必要去健身房。

健身房有助于完善身体状态，改善体能、提升免疫力和抗疲劳能力。

健身可以减轻生理和心理压力，有助于睡眠质量的改善。

它还能强化骨骼肌肉，改善体形，使身体健美，摆脱肥胖和营养不良等问题。

健身不仅可以使人有活力，而且能帮助改善心理健康和精力水平。

每周去健身房至少一次对每个人来说都很有必要。

去健身房有用吗

去健身房有很大的好处。

使用专业的设备与指导，可以有效提高自己的身体状况，改善健康问题。

而且，运动不仅是身体的一种良好护理，还可以帮助改善情绪、缓解压力、提高自信心。

此外，健身房的氛围也很有助于日常的身心健康，更可以帮助提高自己的表现。

总体而言，健身房的环境能让人轻松、愉悦，帮助人们保持健康的生活习惯，有助于身体健康更加强壮。

所以，去健身房是十分有用的，可以帮助我们改善身体素质，提高注意力，更为有效地保持健康。