宝宝吃零食有必要吗图片，不必要。零食可能导致偏食，又可能影响到宝宝正常的饮食习惯。

宝宝吃零食是否有必要取决于零食的类型和宝宝的年龄及营养状况。

一般来说，如果宝宝年龄比较小（尤其是在2、3岁），最好的做法还是尽量不要让宝宝吃零食。

因为在这个时候，宝宝已经可以均衡饮食，而且零食只是“空热量”，不能补充到宝宝的营养需求里，对宝宝有害无益。

若宝宝较大（大于4岁），可以考虑给宝宝吃一些含有维生素、微量元素和膳食纤维的营养零食，但请务必注意控制准备的零食量，避免出现营养失衡的情况。

小孩吃零食的危害有哪些

吃零食的危害有很多，尤其是对小孩子而言，更应谨慎：

一、零食高热量， insufficient nutritional value， 对能量和维生素的补充不足，过多的零食会使小孩摄入过多的热量、脂肪等， 对健康不利， 还容易出现肥胖等问题。

二、吃过多的零食， 会加重肠胃负担，尤其在盐分、糖分摄入过多的情况下，会影响肠胃蠕动，容易出现腹泻的情况，严重的情况下，还会引发胃炎等慢性消化道疾病。

三、零食中大量含有添加剂， 如防腐剂、色素、香料等，原材料的质量也有其局限性，一般都不具有良好的营养价值， 对于小孩的身体发育、免疫力的影响更是要谨慎。

总之，平时要适当的和小孩摄入富含营养、含有多种维生素的正规食品，减少零食的摄入，正确的饮食习惯是坚持的关键。

最毒的十大零食

1. 糖果：

高糖含量会导致大量血糖出现波动，并可能增加患糖尿病的风险。

2. 薯片：

薯片含有高量的烹饪油和盐，容易引起肥胖和血压增加。

3. 巧克力：

它含有高量的脂肪和糖，会导致口腔溃疡，牙周等疾病。

4. 果汁：

果汁中含有很高的糖分，可致使血糖升高，招致糖尿病等疾病。

5. 汉堡：

汉堡含有大量脂肪，饱和脂肪酸和盐，可能导致肥胖、血压和血脂升高。

6. 炸鸡：

炸鸡含有大量的烹饪油，它们提供大量的脂肪，可能导致肥胖和高血压。

7. 冰淇淋：

冰淇淋含有大量的糖分，摄入过多，会导致口腔溃疡、牙周炎和荷尔蒙失衡。

8. 爆米花：

爆米花含有大量脂肪和盐，容易增加患心脏病的风险，涨高血压等疾病。

9. 蛋糕：

蛋糕含有高量的糖分，摄入过多可导致血糖升高，进而可能引发糖尿病。

10. 可乐：

可乐含有高量的糖分、热量和回收糖，容易增加肥胖症、血压等疾病的发病率。