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核桃可以补肾吗

　　核桃是可以补肾的。

　　核桃通常可以补肾。因为核桃属于药食两用的食物，具有补益肺肾、纳气定喘，润肠通便。还可以治疗以下病症：

　　1、核桃通常可以治疗肾虚引起的腰膝酸软、疲乏无力、遗精、遗尿等症状。

　　2、还可以治疗肺肾两虚引起的咳嗽、咳喘等症状。

　　3、同时还可以治疗肾精不足引起的便秘等症状。

新核桃里面的核桃皮怎么快速去掉呢

　　1、开水浸泡法：在浸泡的时候加入适量的食用盐，浸泡一段时间后取出，核桃仁的表皮能轻松的的去掉了。

　　2、高温蒸制去皮：新鲜核桃仁放锅里用高温蒸制一下，蒸好以后放入冷水中浸泡，冷热交替，核桃仁的表皮很容易去掉。

　　3、冰箱冷冻去皮：把核桃仁冷冻3-5个小时，经过低温处理的核桃仁表皮脆弱，在温暖的环境下容易剥掉。

核桃内皮怎样才能快速去掉 核桃内皮快速去掉的方法

　　1、最简单的就是准备一碗热水，把剥好的核桃仁放到热水里浸泡五六分钟，这时候核桃仁上的皮就能很轻松的去掉了。

　　 2、放几天，别急着吃，薄皮会变干，也很容易剥离。

　　 3、先将核桃放入蒸锅里用大火蒸几分钟，然后立即浸入冷水中冷却，取出后你会发现，核桃壳表面出现了一条条裂纹，只要沿着这些裂纹把壳掰开，就能取出完整的核桃仁了。

　　之后只要用手轻轻一捻，外皮就会轻松脱落了。