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海参可以长期天天吃吗

　　海参是可以长期天天吃的。

　　海参可以天天吃，但不可以大量食用，可以每天进食少量。海参性温，有补肾、益精血和壮阳的作用。

　　每天吃海参能起到一定的补肾壮阳效果，能在一定程度改善男性因肾虚引起的阳痿、早泄的症状。

　　且长期吃海参也能改善睡眠，海参中含有精氨酸，且比例较高，能有效缓解神经衰弱，改善睡眠。

　　海参虽然能天天吃，但每天进食的量不要太大，大量吃海参可能会引起胃肠道反应或引起上火。如果对海鲜或者海参过敏，则不建议食用，如果食用后出现症状，建议及时就医。

怎么辨别海参的好坏图片

　　1、看一看。

　　海参身上有很多“刺”，好的海参身上的“刺”短而粗，看完了“刺”再看全身的形状。

　　质量上乘的海参身体看起来鼓鼓的，很饱满，并且中间粗，两头稍尖，好似一个“棒槌”。

　　2、摸一摸。

　　好的海参是有弹性的，在挑选的时候可以摸一下，如果条件允许可以把海参身体对折，身体没有断开，并且能恢复原状的可谓是极佳的海参了。

　　3、尝一尝。

　　野生海参很耐煮，就算经过长时间的煮制，口感也还是一样的好，肉质劲道、饱满，有弹性，有嚼头;而生长时间短的海参不耐耐煮，煮的时间一长就发馕，肉质没有韧性，口感与好的海参差别大。

海参怎么判断好坏？

　　　　判断海参好坏的方法如下：\x0d\x0a　　优质海参的特点：\x0d\x0a　　1．从海参的形体尺寸上说，不同质量不同的尺寸：规格大的在50头左右，中等规格在80头左右；规格最小的在110头以上。

　　\x0d\x0a　　2． 从每个海参自身的口去看，如果能看到干净的肉质，而且看上去感觉厚为上品。

　　\x0d\x0a　　3．从海参嘴部看，品质好的骨架不会显得松散。

　　\x0d\x0a　　4． 从海参的形态上辨别，上等的海参外形是圆柱状的，而且特别肥厚，刺直，体轻；海参生长时间越长，体形越大。

　　\x0d\x0a　　5．从保质期限上看，干燥程度必须与国家相关要求相符的干海参，在合适环境下，能达到3年以上保质期，\x0d\x0a \x0d\x0a　　劣质海参特点：\x0d\x0a　　1． 劣质参在加工时不低于2遍，有的可达5遍，而且每次都加入盐，破坏了海参的原有成分。

　　上等海参则只加工一遍，每加工一次。

　　劣质海参增加食盐，每一次都会对营养成分造成破坏。

　　一样的重量，却只有上等质量的一半，看起来买得便宜，实际花了高价。

　　\x0d\x0a　　2． 劣质参的肉质不厚、有缺失、头部骨架松散、扁状形体，体内杂质多，还会出现腐烂，有异味。

　　\x0d\x0a　　3． 从成品颜色看，好的海参在经过加工后呈灰色。

　　进过加糖或是染色加工的劣质参呈深黑色，颜色可能好看，但它的营养成分在加工过程中已经被严重破坏。

　　此外，经过劣质加工的海参重量也会增加，商家从中牟取暴利。