泡完脚多久可以洗澡洗头？泡完脚后大约30分钟后可以洗澡的。关于泡完脚多久可以洗澡洗头以及泡完脚多久可以洗澡洗头，冬天泡完脚多久可以洗澡，泡完脚多久可以洗澡吗，泡完脚多久洗澡比较好，泡完脚多久洗澡合适等问题，农商网将为你整理以下的生活知识：

泡完脚可以运动吗

　　泡完脚不可以运动的。

　　泡脚后要根据情况运动，泡脚后如果泡脚水比较热，出汗多，天气热的情况下就不要立刻运动，避免增加出汗量，影响健康。泡脚后如果没有出汗的感觉，精力比较旺盛，也可以运动。

　　热水泡脚有利于身体健康，能改善血液循环，有利于好的睡眠。泡脚水不要太烫，也不要太凉，适当活动锻炼身体有利于身体健康，能促进新陈代谢，过度的运动容易伤害健康。要根据自己的体质来决定每天的运动量。如果体弱多病，身体虚弱就不要过度的运动。

　　泡脚后如果运动不当带来不良结果，就要积极就诊，避免病情继续发展。

泡完脚多久可以洗澡洗头

　　1、泡完脚后大约30分钟后可以洗澡。

　　2、泡脚之后建议间隔30分钟左右再洗澡比较合适。

　　泡脚是常用家庭保健方法，主要是通过局部使用热水促进脚底部血液循环，对脚底部穴位起到一定刺激、按摩作用，有助于缓解疲劳、减轻神经肌肉紧张，所以有一定保健作用。

　　3、泡脚之后一般全身血管都扩张，有人还会有微微出汗，所以这时应该休息30分钟左右再洗澡，否则洗澡时容易引起风寒导致感冒。

　　一般要等血管都恢复正常状态再洗澡，这样比较稳妥。

　　4、另外有人泡脚之后，可能因为血管扩张，血压会有所下降，这时如果再去洗热水澡，可能导致血压进一步下降从而引起低血压，所以最好泡脚后先测量血压；如果血压恢复正常，再洗澡就更加安全。

　　所以总的来讲泡脚和洗澡其实也并不矛盾，但最好能够间隔30分钟左右。

刚泡完脚，能够马上洗澡吗？

　　许多人喜欢在晚上泡脚，因为这对人体有很多好处。

　　一般来说，他们的脚会微微出汗。

　　那么泡完脚后多长时间洗澡合适呢？

　　建议泡完脚后不要马上洗澡。

　　泡完脚后身体的血液循环加快，这时大脑比较兴奋，最好不要马上入睡，可以选择足部按摩来疏通经络，这样也能有效提高身体的抗病能力，有利于健康，而且泡完脚后睡觉也不是很好，要在睡觉后再活动一段时间，对人的健康也很有好处；还可以有效避免脚底压力过大的现象。

　　建议泡完脚后再洗澡20-30分钟。

　　晚上泡脚的最佳时间是9点钟左右。

　　首先，不建议饭后立即泡脚，因为饭后的血液主要集中在消化系统，有利于消化。

　　9点钟泡完脚后，距离睡觉还有1-2个小时。

　　泡完脚后，先休息一下，然后再洗澡。

　　泡脚有发散作用，所以经常泡脚还有祛湿的效果，每天泡脚，通过用热水泡脚可以有效地扩张脚部血管，促进血液循环，加速新陈代谢，促进脚部出汗和排出湿气。

　　日常泡脚还可以在水中加入一些中药材来泡脚，建议使用青蒿，青蒿叶都是常见的药材，使用艾叶泡脚，不仅可以促进血液循环去除血瘀，缓解疲劳，还具有祛湿的功能，长期使用还可以改善因产地投注的冷疮关节、手脚，对健康有好处。

　　很多人吃完足浴后都会觉得很舒服，这是一个很好的选择。

　　但需要注意的是，由于饭后胃的消化需要血液供应，泡脚会使血液分流到身体的其他部位。

　　为了避免消化不良，建议饭后一小时再泡脚。

　　睡觉前泡脚也是很多人的选择。

　　泡完脚后，大家都认为身体暖和了，在被子里睡觉比较好。

　　其实，泡完脚后，温度并没有完全达到全身。

　　这时，趁着脚热，做几分钟的足部按摩，让热量扩散到全身，然后再入睡。

　　冬天泡脚，睡得更暖和，是最好的效果。