产妇鸡汤放什么材料好吃产妇可以喝鸡汤吗

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产妇鸡汤放什么材料好吃

　　产妇可以喝鸡汤的。

　　产妇可以吃鸡汤，鸡汤里面的营养元素比较丰富，蛋白质比较高，很容易被人体吸收，适当吃点鸡汤可以增强身体抵抗力，

　　而且还可以强身健体，同时鸡汤具有益气补血的功效。生产之后女性可能会出现血虚症状，因此可以适当喝点鸡汤，鸡汤里面的维生素a比较多，

　　可以起到清肝明目的功效，同时还可以延缓衰老，也能够缓解疲劳，平时不仅可以喝鸡汤，还可以喝鲫鱼汤等，都能起到下奶的作用。

　　1、产妇鸡汤放党参、黄芪、枸杞、红枣等材料好。

　　这些材料炖鸡汤滋补作用都比较强，都利于产妇身体的恢复。

　　2、鸡汤含有丰富的营养物质，蛋白质含量也比较多，产妇生产完喝着还能加强身体免疫力，抵抗很多疾病，而且产后几天喝着鸡汤也利于下奶，能更好的进行母乳喂养，对胎儿发育也会更好。

　　产妇除了可以喝着鸡汤，也要吃些蔬菜等食物，营养更丰富。

　　　　月子餐炖鸡汤放的调料尽量要去用专门为月子餐制作出来的调料，这样的调料制作出来的鸡汤对身体会有很多的帮助的，并且不会影响健康的。

　　那么月子餐炖鸡汤放什么料好喝？

月子餐炖鸡汤放什么料好喝

　　　　原材料：土鸡、酒酿、米酒、白糖、姜、盐巴

　　　　做法：先把土鸡处理干净了切块后放入到汤锅里加入冷水，然后用文火慢慢的煮开，煮的过程中产生的肉沫一定要去除掉，然后放入米酒、姜片继续大火煮开，再调为小火慢慢的炖，途中出现了浮油、肉沫可以持续的弄掉。

　　　　大概炖一个半小时左右，加入准备好的酒酿、白糖再煮一会，大概5-10分钟左右再放入盐巴调味就可以了。

　　　　这道鸡汤的催乳效果非常好，适合产后没有什么奶水的产妇吃。

　　　　其实在炖鸡汤的时候所选择的材料要根据炖鸡汤的类型来定，比如花旗参鸡汤，就可以放花旗参，酒酿炖鸡汤，就可以放酒酿，没有一个固定的标准，适合产妇吃可以了。

　　　　而像党参、枸杞、红枣这类的食材在很多鸡汤里面都是百搭，在制作鸡汤的时候可以将它们给放进去。

　　　　产后煲汤的话可以多放那些帮助补血养气的中药，对于身体恢复比较好，月子期间也要保证荤素搭配，营养均衡。

　　　　可以用清淡滋补的中药，用太子参、山药、莲子、桂圆煲鸡汤，或用当归，桂圆、莲子、党参等药物煲汤滋补气血。

　　想要下奶多，多喝猪脚花生汤、鲫鱼豆腐汤、莴笋排骨汤，如果奶水已经出顺畅了，可以用未开叫的小公鸡炖汤、炒吃均可。

　　　　另外，如果是顺产的妈妈要哺乳，要避开一些会造成回奶的食物。

　　乳鸽大家都觉得鸽子汤很补，应该是下奶的，但鸽肉中含有丰富的泛酸，食用鸽子汤可以起到回奶、断奶的效果。

　　　　苦瓜汤很多人觉得苦瓜清热排毒，还能减肥，但实际上它性质寒凉，容易回奶。

　　老母鸡汤母鸡体内含有一定的雌激素，因此，产后如果过早过多地喝母鸡汤，就会增强血中的雌激素作用，使催乳素的作用减弱，甚至消失，从而导致乳汁分泌不足或无奶。

　　　　许多食物回奶的科学性还没有经过科学论证，比如很多妈妈可能会说：“你列出来的东西很多我都吃过啊，奶水没有受到任何影响嘛”。

　　　　我们每个人的体质不同，对于有些食物反应肯定也不尽相同。

　　但是我个人觉得，为了宝宝的口粮，母乳妈妈还是谨慎为妙，你可以少量尝试爱吃的食物，只要发现有奶水变少的迹象，立即停止。