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大量南瓜可以减肥吗

　　南瓜可以减肥的。

　　吃南瓜对于减肥是有一定作用的，南瓜是我们生活中常见的一种食物，有很多人体所需要的营养物质，有人体所需的糖类、淀粉、蛋白质同时南瓜里面也有少量脂肪，在减肥的过程中，

　　可以适当的吃一些南瓜，有助于调节身体酸碱平衡，补充维生素，同时南瓜的营养也很丰富，吃南瓜容易有很强的饱腹感，这对减肥也有一定的好处。

　　此外，吃南瓜对人体也有很多益处，比如：降低血糖、保肝护肝、帮助消化、保护视力等，都有一定的功效，因此无论是否有减肥的需求，我们在生活中都是可以适当的吃一些南瓜的。

　　另外，如果有减肥的需求，一定要注意掌握科学的减肥方法，切不可通过盲目的节食来进行减肥，这样对身体的危害是非常严重的。减肥期间要调整好心态，合理地控制饮食，多喝水，多运动，一定要注意在保证身体健康的前提下进行减肥。

大量南瓜的储存方法图片

　　阴凉处储存：如果南瓜是完整的，还没有被切开，那么储存南瓜就容易多了，只需要将南瓜放置在阴凉处、通风口而且较为干燥的地方就可以将其保存很久。

　　冷藏冷冻储存：对于已经被切开的南瓜来说，可以先在南瓜切口表层覆盖一层保鲜膜，然后将裹有保鲜膜的南瓜放进冰箱的冷藏室里面进行保存。

完整南瓜怎么保存长期不坏？

　　南瓜一定要保持干燥。

　　刚摘下的南瓜，可能比较脏，可能上面有土、有灰尘，即使这样，也不要洗。

　　因为南瓜一定要保持干燥，否则就容易烂。

　　存放的地方一定要通风。

　　通风，就空气流通。

　　因为只有空气流通，才能够有效把存储南瓜地方的水汽排出去。

　　存放的地方不能有阳光射进来。

　　如果长时间有太阳光照射在南瓜上面，就容易使南瓜变坏，也容易使南瓜变质。

　　在存放的地方要垫上干燥的稻草或者麦秸。

　　有稻草或者麦秸垫着，使水汽不容易渗透到南瓜里面去。

　　南瓜在存放的时候一定不能挤着存放，要间隔一定的距离。

　　这样存放南瓜虽然占着距离，但是能够使南瓜长期保持干燥，利于保存。

　　要进行定期检查。

　　南瓜存放一定时间后，要定期进行检查，以防止部分南瓜发烂，以防止少部分南瓜发霉。