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立冬补冬补嘴空是什么意思立冬节气短信祝福语

　　立冬补冬，补嘴空是一句与立冬节气相关的谚语，意思是：立冬节气到来，标志着这一年的冬天正式来临。

　　此时草木凋零、蛰虫伏藏、万物活动趋向休止，以冬眠状态，养精蓄锐，为来年春天生机勃发做好准备。

　　人类虽没有冬眠之说，但民间却有立冬补冬的习俗，人体在这个进补的最佳时期，可以进行食补，为抵御冬天的严寒补充元气。

　　立冬进补有哪些注意事项？

　　俗话说三九补一冬，来年无病痛，冬季是进补的好时机，但要提醒大家的是，进补时要使肠胃有个适应的过程，最好先做一些引补，一般来说，可先食用加了花生仁的红糖，也可以煮一些生姜大枣牛肉汤来喝，以调整脾胃功能。

　　喝热粥也是立冬进补的一个好选择。

　　如腊八粥有助于增加热量和营养；小麦粥有养心除烦的作用；芝麻粥可益精养阴；萝卜粥可消食化痰；胡桃粥可养阴固精；茯苓粥可健脾养胃；大枣粥可益气养阴等。

立冬补冬，补嘴空，这句话究竟是什么意思？

　　冬季比较寒冷，也很适合进补，可以抵抗冬天的寒气补充营养。

　　这个时候特别适合吃一些滋补的营养品，来解解馋。