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2020年寒露是哪一天

　　2020年寒露节气的时间是：2020年10月08日，星期四，阴历八月(大) 廿二 。

　　寒露是二十四节气中的第十七个节气，同时也是秋季中的第五个节气。

　　在每年公历的10月7日—10月9日交节。

　　一般进入寒露节气后，昼渐短，夜渐长，日照减少，昼夜温差较大。

　　南方地区的气候特点：气爽风凉，少雨干燥。

　　北方地区的气候特点：从深秋开始转向初冬，特别是西北高原地区，平均气候普遍低于15℃。

　　寒露节气到来，气候由凉爽转至寒冷，万物也会随着寒气萧落。

　　因此不少农民都会进行防冻害的农事习俗。

　　农谚：黄烟花生也该收，起捕成鱼采藕芡。

　　大豆收割寒露天，石榴山楂摘下来。

　　生动的描绘出寒露时节秋收的忙碌场景。

　　除此之外，还有赏风叶、吃花糕、赏菊花等传统习俗。

2020年寒露是哪一天.寒露期间吃什么蔬菜？

　　 2020年寒露是哪一天？

节气寒露:2020年10月8日 星期四 3:55:07，2020年寒露是从新历10月8日，凌晨3点55分07秒开始的。

　　 中国古代的先民，以农耕生产为主，而影响农作物生长的气温、日照、降水等气象条件，和太阳的位置直接相关。

　　 为了能够更好地反应季节的变化和物候的关系，用以指导农耕生产，上古先民制订了廿四个特定节令。

　　 上古时代以斗柄指向法划分节气，当北斗七星的斗柄指向戊的方位（西北方），为寒露节气。

　　 汉至明末的平气法划分节气，寒露当日正午用圭表测日影，影长为古尺八尺二寸，相当于今天的2.018米。

　　 自1645年起沿用至今的定气法划分节气，当太阳到达黄经195度为寒露，一般寒露节气是在每年公历10月8日或9日这两天。

　　

　　 寒露期间吃什么蔬菜？

寒露期间吃什么：藕

　　 荷莲一身是宝，秋藕最补人，寒露后空气干燥，人容易烦躁不安。

　　 这时要多吃一些清心润燥的食物来去秋燥。

　　 莲藕 富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉，有明显的开胃清热、润燥止渴、清心安神，益血益气的功效，也可增强人体免疫力。

　　 寒露期间吃什么：红薯叶

　　 红薯叶含有丰富的维生素C、铁，只要吃一盘，几乎可以满足一天的需求。

　　 红薯含丰富的钾，能让人精力充沛，并保持心脏健康、血压正常。

　　此外，研究证明，红薯还能对抗乳癌和前列腺癌，预防身体的退化性疾病，提升记忆力。

　　 寒露期间吃什么：土豆

　　 燥性干涩，易伤津液，中医认为入秋后气候干燥，肠道会因受燥气损伤而变得干涩，这个季节感到大便干结难解。

　　 这时要多吃土豆，营养学认为，属于块茎类食物，吃后可刺激肠道蠕动，因此食用土豆可以起到缓解便秘的功效。

　　若能搭配其他蔬菜一起食用，效果会更好。

　　 寒露期间吃什么： 山药

　　 寒露养生也离不开 山药 。

　　 山药属于薯类，含有丰富的碳水化合物和膳食纤维，多种维生素，包括胡 萝卜 素、维生素B1、B2和钙、磷、钾、钠、镁、铁、锌、铜等多种矿物质。

　　山药虽然可以同时滋补很多脏器，但最终还是以补肾为主，经常吃山药可以增强肾脏。