为什么不建议喝小青柑？是不适合人群会加重身体负担的。关于为什么不建议喝小青柑以及为什么不建议喝小青柑茶，小青柑，为什么不建议喝小青柑哪些人不适合饮用，为什么不建议喝小青柑碎银子，为什么不建议喝小青柑呢等问题，小编将为你整理以下的知识答案：

喝小青柑普洱茶上火吗

　　小青柑一般喝了不容易上火的。

　　小青柑具有一定的滋阴润燥作用，能够适当的补充人体所需的水分和能量，小青柑中含有黄酮素、黄酮醇素以及茶多酚等，泡水饮用还能起到消炎、抗氧化的功效，

　　调节肠道菌群紊乱，此外间断服用小青柑还能够提高人体代谢能力，具有缓解燥热、降暑，镇静安神情绪的益处。

　　通常建议小青柑要选择普洱的熟茶来浸泡，最好是存放几年的熟普，效果更佳;如果使用新茶浸泡，建议至少放置半年以上，使普洱熟茶的茶味挥发出来后再进行填茶，这样会很好的保留茶香的口感，也不容易出现上火的表现，反而会起到清火作用。

为什么不建议喝小青柑

　　是不适合人群会加重身体负担的。

　　小青柑，又叫为新会柑普茶，也就是一款普洱熟茶，而小青柑因为是属于未成熟的果实中的外皮再加上普洱熟茶制成的；

　　因此在一款小青柑中，含有的挥发油物质是异常丰富的，正因为如此，许多的茶友们都不建议喝小青柑。

长期饮用小青柑的危害

1.加重肠胃疾病

　　总体来说，小青柑是属于温和的特性，大部分都可以适量饮用，但是长期喝小青柑的时候，一定要注意分量，禁忌过量饮用，否则小青柑中某些刺激成分会大量进入人体之中，还会刺激胃酸大量分泌，从而诱发胃酸食管反流，甚至会诱发和加重肠胃溃疡，影响肠胃功能，增加肾功能负担等方面的危害。

2.加重便秘问题

　　只有便秘过的人群，才会了解其中的痛苦，如果属于周期性甚至是长期性便秘的患者，更加要注意，不应该长期过量喝小青柑，温热型的小青柑茶，过量吸收了其中的营养物质，只会出现人体难以消化以及吸收的危害，随之诱发便秘问题加重，大便干结，肠燥等问题的坏处。

3.加重失眠程度

　　日常适量饮用小青柑，具有稳定情绪，身心更加舒畅的作用，但是如果是在大家睡前的2小时左右，建议大家是不适合饮用小青柑普洱茶的，否则小青柑中含有的不少提神醒脑物质，会造成中枢神经备受刺激，神经持续兴奋，反而会出现失眠症状加重的危害，也不利于大脑的休息，最终导致神经严重衰弱的情况发生。

小青柑作用与功效有：

1，理气健胃，祛痰润喉

小青柑，果小、皮青、柑质青涩，挥发油含量多，陈皮中的苦味源于挥发油中的柠苦素，具有化痰、润肺、理气的功效，同时还有消积化滞、健胃、保护心血管等功效。

2，醒脑提神，美白肌肤

小青柑果皮中所含的酚酸能杀菌，还可以使体味芬芳、醒脑提神、美白肌肤、清热解火、滋阴养颜，对女性朋友作用明显；同时还有减少疲劳的功效，而且冲泡方便，日常工作用随手一泡就能缓解长时间连续工作的疲惫感。

3，降脂减肥

　　国外研究发现辛弗林主要作用为氧化脂肪、减肥。

　　因此，辛弗林常用为减肥yao物中的有效成分，辛弗林是枳实提取物中的主要活性成分，小青柑中就含有此种成分。

　　同时普洱熟茶也是降脂减肥的好帮手，茶多酚等多种有效成分都能帮助消化及脂肪的分解。

总结

　　集合了新会小青柑陈皮和云南普洱这两种优秀的材料，所制作而成的小青柑普洱茶，为大家保健养生道路上的必选茶饮，但是小青柑普洱茶并非所有人都合适，因为小青柑的某些特性，部分人群还是不建议喝小青柑的，否则长期错误饮用小青柑的话，只会给身体带来一定的危害。

为什么不建议喝小青柑

　　因为小青柑青皮性寒、酷烈，且为了避免对身体造成伤害，青皮不可单独使用。

　　而以性质温热的熟茶配合小青柑制作而成的小青柑普洱茶，虽然已经很大程度上中和小青柑的猛烈霸气，使小青柑性质相对温凉，但如果是身体羸弱、气血虚弱、肝脏脾脏不太好的茶友还是应该少喝一些，小孩、老人等身体相对弱一些的人群也应少饮。

　　小青柑没有典型的不适合人群，但是饮用的过程中要适量，如低血糖的人就不适合，因为多饮的话，会导致血糖更加偏低。

　　功效：理气调中、健脾和胃、燥湿化痰、消积化滞；与普洱茶结合，无论是表还是内涵，均混然天成，堪称一绝。

　　其保健功效，自然兼有两者的好处：具有健脾养胃、清热解毒、化痰止咳、降脂减肥、养颜美容以及抗动脉硬化、抗衰老和醒酒等作用。

　　扩展资料：

　　小青柑适宜人群：

　　小青柑的柠檬烯能够促进消化液分泌，较为适合饮食热量较大、油腻的人群消食解腻；胃酸分泌不足，消化功能弱的人群也可适量品饮小青柑普洱茶帮助消化；

　　气撑、腹胀人群饮用小青柑普洱茶能有助排出肠道内积累的废气；体质偏热的人，喝小青柑普洱茶也有助于去火、祛湿、祛痰；小青柑解热功效较为出众，尤为适合天气炎热之时品饮解热。

　　参考资料：百度百科-柑普茶