鬼步舞基础训练？曳步舞，又称墨尔本Melbourne Shuffle（Dance），起源于澳大利亚墨尔本。关于鬼步舞基础训练以及鬼步舞基础训练，鬼步舞怎么练，怎样练鬼步舞，怎么练好鬼步舞，如何练好鬼步舞等问题，锦燕网将为你整理以下的生活知识：

鬼步舞基础训练

　　曳步舞，又称墨尔本Melbourne Shuffle（Dance），起源于澳大利亚墨尔本。

　　它属于一种力量型舞蹈，是一种拖着脚走的舞步，动作快速有力，音乐强悍有震撼力（主要是电子舞曲，多为Trance， hardstyle，house， hardcore ），舞蹈充满动感活力，极具现场渲染力。

　　曳步舞有很多种风格，各风格的性质不一样，有些人只知道曳步舞是飘起走的其实不是。

　　曳步舞的主要风格有：硬派、MAS、AUS、BASS、MARK、自由风等（因国籍与地域不同，很多相同风格的叫法略有不同）。

方法/步骤

1. 　　右脚抬起，往前伸，同时左脚往后划，换左脚重复上述动作。

   　　多练习几遍，然后加快速度。

2. 　　双脚分开呈120°站立，左脚踮起，脚尖着地；右脚翘起，脚后跟着地。

   　　然后向左滑动，呈脚尖相对的姿态，右边同样如此。

3. 　　右脚抬起，往右侧边放下，左脚随着身体的移动而移动。

4. 　　一边抬脚，一边向抬脚的方向转。

5. 　　右脚抬起，往前落脚，整个人跟着往前跳，然后接着又是右脚抬起，往回跳。

6. 　　学习鬼步舞动作时，要每个动作练习熟练后，再开始练习下一个动作。

学鬼步舞的基础方法

　　鬼步舞新手入门训练方法。

　　首先记得几个要点：

　　1、shuffle的舞步，是通过核心两个动作的快速切换完成一种即兴表演，因此从刚开始学习shuffle的时候，需要练习两个基础舞步，Running Man（奔跑），T-Step（侧滑）。

　　2、 要记得每次一只脚都要滑两次. 一只脚抬起的时候, 下一步就是抬起的脚往前落, 另一只脚往后滑, 往后滑的脚要全脚掌挨地往后滑, 这样基础扎的深点地, 那个奔跑不适合新手, 脚跟向后上抬起, 与另一只腿成一条直线 ,比照这种标准练习, 多练习下单腿站立, 有助于把握平衡.

　　3、 然后你抬起的一只腿就会有一个角度 , 大概是45度是老手进阶大步时才用脚尖往后滑的, 一只脚抬起, 此时你看自己抬起的那只脚, 脚不要往后滑的时候是脚尖刚开始学时侧滑, 网络上有很多视频,我不用多说. 我是先练习的螃蟹步, 那个可以练习脚腕, 不过想速成的同学, 转换的就是C-CALK里的那种内八字和外八字脚步, 因为侧滑就是一只脚内八字外八字移动, 另一只脚点地, 练习与不练习是一样, 因为 C-CALK 那个是用脚尖和脚跟 而鬼步里的基本上都是平移着走内八字和外八字。

　　4、还有就是记得一点,起内八字时,另一只脚抬起, 比如, 左脚内八字, 右脚抬，左脚变外八字, 另一只脚放下点地, 左脚变内八, 再抬起, 如此轮回,. 对于奔跑和侧滑, 是鬼步舞里的最基础, 最重要的动作, 熟练那是必须的。

　　有时间的话还是建议多看一下教学视频