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学武功刚开始练什么拳法

　　刚开始学武功时应该先练习自己身体的柔韧性和平衡性，这样在学习武功的时候就会比较轻松。

　　想要练习身体的柔韧性可以尝试用正压腿的方式进行练习，找一个差不多与自己腰同高的物体，将腿伸直放在上面，然后两手扶在膝盖上。

　　脚尖的部分要勾起来，这样能有利于拉长腿部的韧带、肌肉和肌腱，接着用手来握住脚尖，弯腰让自己的前额头往脚尖的方向靠，将腿压成一条直线持续几分钟，然后换成另外一条腿继续进行练习。

　　想要练习身体的平衡性可以尝试用倒立的方式，并且倒立也是武功练习当中的基本功。

　　刚开始倒立时可以借助墙壁来进行练习，首先用头部接触地面，膝盖自然弯曲，接着用双手借助地面将身体支撑起来，将双腿并拢伸直靠墙，然后用脚尖来进行缓慢的移动，可以先往一个方向移动九十度，之后再用同样的方法移动回原来的位置，多加练习直到熟练之后，身体就会有很好的平衡性，并且也算是完成了武功的入门。

初学者学什么拳法好

　　当然是学中国武术最好。

　　有人说中国武术实战威力很差，这是个很大的误解，因为很多人误将擂台搏击当作了武术实战了，实际上擂台搏击只是一种武术搏击商业娱乐游戏而已，很多厉害危险的打法被限制，所以是最不实用的。

　　武术中最厉害的是冷兵格斗术，也就是棍法、刀法等，但擂台上肯定是不敢举办这种比赛的，比赛是为了娱乐，一下子打死人那可不行，所以，在擂台上没有表现的不代表威力不强，恰恰可能是因为太强了才限制的，因为实战中的很多狠技是不敢让在擂台上使用的。

　　在中国武术中，如果讲最易入门且最快出实战效果的，学邯郸旋锋武道最好，没有基础限制（没有基础可能还是好事，因为这是内家拳要换劲的，有基础的可能还不好改劲了，因为已经形成的习惯）和年龄限制，防身、健身的效果都最好。

　　一般武术很多打法都失传了，很难找到明师学到实用的功夫。