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盐蒸橙子蒸多久

　　一般蒸10-15分钟左右

　　盐蒸橙子如果蒸的时间过短，其中的那可汀、橙皮油等有效成分不能完全析出，会影响其疗效;而蒸的时间过久，则会导致橙子中的维生素C等营养成分流失，导致其营养价值降低，因此建议将橙子装在碗中，上锅蒸，大火烧开水后大约蒸10-15分钟即可取出，具体可以通过橙子的状态来判断，待其蒸至软透即可。详细步骤如下：

　　1.将橙子彻底洗净，用盐水浸泡一小会

　　2.将橙子的顶部切去1/4左右，撒小许食盐在橙肉上面，用筷子戳几下，让盐渗入。

　　3.将其装入碗中，上锅蒸，水开后蒸10-15分钟至橙子熟透即可拿出食用。

盐蒸橙子放凉了吃对咳嗽管用吗有效果吗

　　盐蒸橙子是秋冬季节比较常见的一种美食，它的吃法比较多，做法比较简单，很多人都会自己在家用盐蒸橙子吃。

　　盐蒸橙子一般都要趁热吃，这样可以更好的吸收营养，起到止咳化痰的效果，凉了吃效果会大大降低，并且还会刺激肠胃。

盐蒸橙子放凉了吃对咳嗽管用吗

　　也可以起到一定的止咳作用，但是效果会大大降低。

　　橙皮中的珍珠碱和橙皮油具有止咳化痰的功效。

　　橙子用盐蒸熟煮熟后，就会从橙子皮中出来。

　　热盐蒸橙子，橙子味更浓，理气润肺效果更好。

　　此外，感冒期间不建议吃冷食。

　　因此，用盐蒸橙子很好。

　　由于盐蒸橙子中的有效物质在加热后会充分释放，所以可以在这个时候食用，以最大限度地摄入食材，从而达到更好的功效。

　　而且橙子含有较多的纤维和酸性物质，冷却后会变硬，酸味会更浓。

　　盐蒸橙子在加热状态下吃口感会更好，所以建议趁热吃盐蒸橙。

盐蒸橙子凉了吃有什么不好

　　刺激肠胃。

　　盐蒸橙子中丰富的膳食纤维和有机酸具有开胃消食、促进肠道消化吸收的功效。

　　但是，对于那些消化能力差、身材很瘦的人来说，如果在烹饪后冷着吃，不仅不容易消化，反而会让消化系统变得更糟。

　　与此同时，还有另一个问题。

　　温热的食物有利于促进胃内的血液循环。

盐蒸橙子的功效与作用

　　盐蒸橙子通常具有肺热、咳嗽、清胃、消食和解酒的功效。

　　1.肺热咳嗽

　　盐蒸橙对气滞、血瘀、肺燥咳嗽有辅助治疗作用。

　　橙子很凉，对感冒和咳嗽没有效果。

　　2.清胃消食

　　用盐蒸橙子可以开胃和消化。

　　富含果酸和维生素C，这些物质可以促进胃酸和胃液的分泌，加速胃肠蠕动，显著改善胃的消化功能。

　　当消化不良或腹胀较少时，可以吃一些加盐蒸橙子，这样可以增加人们的食欲。

　　3.抗酒精

　　用盐蒸橙子也可以解酒。

　　它可以加速酒精毒素在人体内的分解和排泄，减少其对人体肝脏的损害。

　　它可以快速解酒，从而快速缓解酒后身体不适的症状，最大限度地减少酒精对人体的危害。

　　如果咳嗽反复发作或持续时间较长，应及时就医。