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　　焦虑症是现在很多人都比较担心的病症，这其实是属于一种心理疾病，大家在情绪不稳定，没有地方释放时是会出现焦虑症的现象。

　　不过不用太担心，焦虑症是可以治愈的，轻微焦虑症也可以自己慢慢调整。

得了焦虑症的人是不是命不

　　焦虑症可能会影响寿命。抑郁和焦虑属于心血管疾病风险因素之一.

　　而且患者在严重抑郁和焦虑的时候容易出现消极、自伤、自杀的念头，可能会有意外发生的风险，这样就可能会对寿命造成影响。

　　当然及时的有效的干预，基本上症状能够较大程度地缓解，一部分患者甚至可以达到临床痊愈，对于后面的生活质量的影响可以减轻到最低。

得了焦虑症一辈子就毁了吗

　　焦虑症并不是一种只要得了就会伴随一生的疾病。

　　患者积极配合专业医生对焦虑症进行综合治疗，一般可以达到治愈疾病的目的，使自己不再为焦虑症所困扰。

　　焦虑症患者必须对疾病有正确认识，树立战胜疾病的信心、耐心和毅力，才能获得良好的预后。

　　焦虑症是一种精神疾病，会导致强烈、持续和过度的担忧和恐惧。

　　由于焦虑症具有病程长、易复发的特点，患者往往需要经过反复试验才能找到最适合自己的治疗方法。

　　因此，一旦发现焦虑症，应及时通过心理治疗、药物治疗等方式对其进行综合治疗。

　　虽然焦虑症的治疗周期比较长，但并不是只要你有焦虑症就会伴随你一生。

　　其实，能不能摆脱焦虑，主要还是看你自己。

　　如果能积极配合专业医生进行治疗，可以改变一些错误的习惯性思维，积极消除导致焦虑的各种原因和诱因，可以自己摆脱焦虑并恢复健康。

焦虑能自己调整过来吗

　　焦虑可以自我调节，而且可以。

　　因为焦虑症是一种常见病，也不是特别严重的疾病，通常个体保持一定的自我调节能力。

　　具体的自我调整方法如下：

　　1、焦虑会让人痛苦，因为当焦虑发作时，会出现紧张和不适，让人感到痛苦。

　　所以，调整的前提是先接受这种痛苦，而不是过度排斥。

　　如果不想发生，想的越强烈，痛苦就越重；

　　2、出现时接受它，通过其它积极活动，来减少对焦虑体验的关注和关注。

　　最积极的方式是锻炼。

　　做一些相对高强度的运动，让自己感到疲劳，从而达到非常有效的缓解效果。

　　如果你能坚持以上方法，焦虑可能会逐渐自行缓解。

　　如果不能坚持，或者一段时间后还是很明显，不要勉强继续调整自己，要及时就医。

焦虑症长期不治的后果

　　1、生活质量下降，持续在焦虑的背景下，经历身心的焦虑反应，以及有不良人际关系和行为，如酗酒等；

　　2、影响功能，长期处于焦虑状态，可能影响学习、职业、娱乐，不能很好地履行社会责任；

　　3、长期焦虑是其他疾病的原因，如免疫系统、内分泌系统、皮肤系统、神经系统等。

　　 长期的焦虑也可能影响疾病的治疗过程，例如肿瘤和血液疾病。

　　 由于焦虑的长期存在，治疗过程可能会影响医患之间的合作和治疗的结果，也可能导致长期的痛苦或极端，如结束生命终、自杀等。

　　焦虑症可以喝酒吗

　　不可以的 。

　　焦虑症患者不宜饮酒：

　　1. 饮酒会形成恶性循环：患者会对酒精形成依赖性，危害身体健康。

　　2. 酒精会影响药效：治疗焦虑症的药物与酒精互相作用，不利于患者恢复。