挽回婚姻的技巧步骤，1.首先要学会正确的沟通交流，多用肯定的语言抒发自己的情绪；2.发现问题原因，仔细寻找导致双方争吵的原因，及时正确的处理；3.多信任对方，互相信任必定会增强夫妻关系；4.要有耐心，重拾夫妻之间曾经的美好。

1、挽回婚姻的技巧步骤：

（1）为抚慰彼此设定一个日期：

特别是对于最近几个星期没有交谈的夫妻，建议设定一个完全把注意力放在彼此身上的日期，比如外面共进晚餐，看看一部有趣的电影或者在家吃中餐品尝一些彼此喜欢的美食，给一个尊重对方的空间，让告别分离的冰封婚姻重新融化。

（2）适当的表达：

在每一次的约会、活动中，适当的表达一些美好的情调,多关注对方的喜好,在点滴的付出中体现出对婚姻的态度; （3）学会说声对不起：

多一点理解和妥协，学会说声对不起，无论是夫妻争吵还是对爱人的小事情，都懂得认错以及谅解，说出“我道歉”这两个字，其实会给对方很温暖的感觉。

（4）回归心中的爱：

如果彼此的爱可以像当初订婚时那样一直待着，多一些微小的改变，会让婚姻行程更加持久，学会将一心一意放在婚姻上，有时候也要给自己一些自由，不要过分依赖，要拥有自己的人生自我发展。

（5）多一音让双方更亲密：

通过勤活动、勤使用口头表达、拥抱、抚摩等等不同的方式，来让夫妻之间拉近距离，也就是所谓的多一音，学会通过挽回婚姻让心爱的人更加了解自己，来达到重修婚姻的目的。

2、最近新闻：

最近，据《中国家庭出版网》报道，中国社会科学院社会发展研究中心婚姻家庭研究室副主任刘丹仁教授表示， 婚姻关系的危机处理不仅要提高理解能力、沟通能力，还要有智慧，比如抓住机会找回彼此的共处感、放下短视的关系观，在有感情地牵系下心的目标。

刘丹仁还提到这样一种有效挽回婚姻的行动：

夫妻可通过自我发现，抓住一个转折点重新建立共处的模式重建婚姻，两个人都必须让步，自我控制各自的情绪，认清彼此的缺点，也能重点注重双方优点，才能真正挽回婚姻的状态。