如果讨厌一个人到极点还要面对他，我们应该理智地处理这种情况，保持冷静，尊重他人，保持距离，避免和他发生冲突和争论。
1.当遇到讨厌的人时，要尽可能的控制自己的情绪，不要让自己受服制，面对时可以讲几句客气的话。
2.最针对性的解决方法就是学会在情绪中维持客观的态度,心理咨询或讲师也可以帮助我们进行心态的调整,以降低情绪的波动。
3.据最新报道，一项新的心理干预研究发现，引入心理护理服务能够缓解个体对长期压力的影响，促进健康生活方式。
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