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女友要抱着她睡正常吗

女友要抱着她睡正常吗,可以,比起自己安置在床上能保持正确姿势,你抱着你的女友睡觉会更为舒适,可以减少不适的感觉。

女友要抱着她睡正常吗

1. 答案:

要看两个人自己的感受和接受度,也可以抱着一起睡,如果双方都接受的话。

2. 由于生活节奏加快,失眠成为当前许多人的健康问题之一,它可以致病,导致抑郁、精神衰弱、情绪低落等,所以拥有舒适的睡眠氛围,并且睡眠质量优越是很重要的。

强调要重视睡眠,定时睡眠,保持相对规律的作息时间,尽量使睡眠时间充足,但是也需要谨慎尝试,例如女友抱着她睡。

3. 目前,国际知名心理学家、美国约翰霍普金斯大学(Johns Hopkins University)教授、“一夜之爱”(One Night Stand)睡眠研究中心(CSRC)主任弗朗西斯·贝尔(Francis Bell)表示,抱抱睡可以让两个人更亲密,从而有助于促进和谐的关系。

他认为,“一起睡觉可以增进情感交流,密集接触可以抚慰你的心”,有助于放松身体,使你更加坦然,更好地沟通和支持。

4. 日前,国家卫生健康委发布《中国睡眠现况调查报告》。

调查数据显示,全国年龄为 16-65 岁的调查对象中,较好睡眠质量人群比例仅到 4.9%, “睡眠改善”的观念仍然不够清晰, “连续熬夜”状态的患病率高达59.5%,“有压力的睡眠质量低”问题的患病率为51.0%。

5. 为了让更多的人得到更健康的睡眠,国家卫生健康委建议,要注重睡眠质量改善,实行健康睡眠文化,在精神文明建设中突出弘扬,开展多种形式的宣传教育活动,提升全民睡眠素质,推动全民睡眠健康事业的发展。

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