一个人长期受到精神折磨，应该寻求心理疏导帮助，及时正确地对待精神压力，并及时寻求治疗，以避免精神方面的问题加重。
1、受到长期精神折磨的人可能因精神不健康的原因而出现焦虑、抑郁等症状，如失去对未来的希望、持续不断的烦躁情绪、过度担心、无力感严重等，而这些问题会越来越严重日益恶化，甚至有可能会导致精神分裂、双相情感障碍等更为严重的抑郁症状。
2、对于受到长期精神折磨的人，最首要的就是安抚情绪，帮助他们缓解心理压力，并业力于安稳心态，将抑郁气氛消除，以获得改善。
也可尝试寻求心理咨询或者采用药物治疗，另外还可以采取积极的生活方式，如多进行户外活动、定期参加社交活动、及时作息、发挥潜力及实现梦想等，从而减轻抑郁和焦虑症状。
3、近日，中科院心理研究所发布的一项有关长期精神折磨的研究显示，通过研究一系列新颖的护理措施，专家们发现了一种有效治疗抑郁症的新方法——低分子量磷酸腺苷。
该药物在向大脑输送良好的神经营养物质时，能够发挥良好的阻断作用，从而减轻心理抑郁的症状，并促使其痊愈。
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