女性必吃的6除湿食物， 低盐杏仁、芹菜、枸杞、南瓜子、糙米、紫薯：这6种食物都是女性必吃的排湿食物，它们含有抗氧、抗炎的功效，有助于减少体内湿度、促进血液循环、提高抵抗力。

1、女性必吃的6种除湿食物：

1.红枣2. 芝麻3.芹菜4. 芦荟5.马蹄6.芥蓝。

2、近几年，一些研究表明，女性的冬季容易湿热感冒，且湿症对女性影响非常大，腰背痛、关节痛、痤疮、肥胖、月经不调等都可能由湿症引起。

女性每天早晚吃一些除湿食物，有助于保持内分泌的平衡，可温补肝肾，调节内分泌，且有降低疾病风险、提升身体健康状态的作用。

3、以上列出的六种除湿食物均为中草药食材，能补肺肝、强肾、排湿利水，是女性抗湿症必备的宝贝。

红枣具有补气养血，健胃消食，清热燥湿的功效，有助于祛寒湿去湿热的效果。

芝麻有温补脾胃，补血安神，化痰止涎的功效，可以抑制炎症，润肤美容。

芹菜有清热解毒、消肿解淤、润肺止咳的功效，有助于抗湿症。

芦荟具有清热解毒、杀菌利尿的功效，可以舒缓症状，除湿养颜。

马蹄富含多种微量元素，有利尿消肿止痛的功效，并可以提高膳食品的营养价值。

芥蓝含有多种维生素、矿物质及大豆植物内分泌素，有清热解毒、降血压、减肥的效果，有助于补充肝肾阴虚的营养，对湿热有很好的效果。

4、最近新闻：

据新闻报道，健康成为世界人民共同的话题，近期，《最高人民法院关于审理健康管理纠纷案件适用法律若干问题的解释》已于2021年1月1日正式实施，明确了健康管理的各种形式，包括预防保健、健康促进、健康补充等，旨在为公众提供更加全面和具有权威性的保护。