为什么火龙果尽量少吃，答案：因为火龙果含有很多糖分，而且营养价值较低，所以尽量不要频繁食用。
1，火龙果含有比较多的脂肪及糖分，以及一定量的维生素，因此应该尽量少吃。
2，为了维持健康饮食，应该尽量摄入营养均衡的食物，而不必侧重于某一种食物，尤其是高脂肪和糖分的食物，更不要过多摄入含有大量碳水化合物、脂肪和糖分的火龙果。
3，未来可通过科学饮食营养规划，纳入健康丰富的蔬菜、动物蛋白及不含脂肪和糖分的水果，结合清淡多样的饮食习惯，弥补火龙果的缺陷，让消费者可以更科学的选择。
4，最近针对坚果和水果营养价值做了一项研究，较之含有脂肪和糖分的火龙果，研究人员建议每天多摄入一些含有维生素和其他营养成分的水果，比如苹果、柚子或是橘子，以每天摄入400克的坚果和水果作为最佳标准。
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