hpv自查的10个方法， HPV自查的10个方法：1.多喝水；2.经常洗澡；3.多吃新鲜蔬菜水果；4.每日加强体能锻炼；5. 加强精神疏导；6.定期治疗；7.加强个人卫生；8.吃可以补充免疫力的猪肉菜等；9.不久抽烟喝酒等；10.定期复查。

1. HPV自查方法：

（1）每年定期去医院进行全面的健康检查，包括宫颈检查。

（2）如果有遗传性宫颈癌史，则应提高警惕，并进行定期检查。

（3）关注自身宫颈环境，注意保护宫颈健康，避免受到化学物质和外界细菌的影响。

（4）婚前要求男性接受HPV相关的检查。

（5）控制不良性行为，避免弊病传播。

（6）增加男女健康的意识，开展教育，增强宫颈炎症的发现水平。

（7）注意卫生，采取抗生素，加强防菌清洁工作。

（8）婚后进行孕前检查。

（9）保持卫生，衣服要干净整洁，特别是有分泌物时。

（10）如果感觉虚弱，性生活无力时，要及时就医检查。

在临床诊断的过程中，HPV自查是第一步也是最重要的一步，让患者以正确的认知，更加了解自身的疾病状况，从而更有针对性地接受治疗。

不过，宫颈癌的及早发现和临床治疗仍然是个挑战，很多患者发现宫颈癌时是处于中晚期，如果推行预防措施及早治疗，可以有效降低罹患宫颈癌的风险，特别是对于女性宫颈上皮中的HPV病毒检测含量及及时的宫颈液检查可以有效检测出宫颈的恶性变，进而及时治疗宫颈癌。

最近，多家公司相继抢先发行新型宫颈癌诊断设备，通过一般宫颈液样本检测HPV核酸和宫颈细胞分析，不仅用于分子诊断，还可以用于大规模群体筛查，帮助医疗机构和患者更加及时准确的进行宫颈癌的检测和治疗，而这些新技术也为实施全民宫颈癌筛查提供了重要技术支持以及更高的效率。

广大社会也要加大针对宫颈癌的宣传和健康教育力度，引起人们更多的关注，特别是要唤醒女性朋友的宫颈癌健康意识，及时发现病变，及时就医，以便更好地保护自己的健康。