蓝莓怎么洗才干净，应用冷水洗涤，用手轻轻回转碰洗，然后沥干即可。

1.蓝莓洗净的步骤如下：

（1）先用冷水沮淀，筛去表面的尘土。

（2）用新鲜的食用油浸湿，把蓝莓中的干尘洗净。

（3）将油花全部洗掉，不要留下任何油污。

（4）再用温水洗净，小心可以把蓝莓洗的更加彻底。

（5）最后用薄棉布擦干，将所有水分都藏去。

2. 洗蓝莓的时候，可以加入水淀粉稀释洗涤，用来去除蓝莓的杂质。

效果更佳。

3. 洗完后，要及时将蓝莓放入冰箱保鲜，确保蓝莓新鲜，以免浪费食材。

蓝莓一天吃多少最好

1. 一天最好吃1-2个蓝莓。

蓝莓含有丰富的维生素、矿物质、酚类物质和有益的水溶性纤维，所以它对人体来说 很有益处。

2. 吃蓝莓有助于改善视力，减少癌症发病率，维持心血管系统的健康，可以预防心脏病，有助于改善免疫功能，甚至有助于降低肥胖率。

3. 蓝莓中的糖类物质能够改善身体糖分的平衡，同时也能够缓解肠胃不适。

4. 许多蓝莓都含有硫磺类和毒残留物。

在食用蓝莓之前，应先洗净。

食用时也不要多吃。

蓝莓内部小颗粒是虫卵嘛

1.蓝莓的内部小颗粒通常是果肉裂缝处的芽叶，而不是虫卵。

2.蓝莓内的小颗粒通常由果实经过发芽、成长、变色而形成，果实膨胀时的小裂缝，也就会有小颗粒形成，而不属于虫卵。

3.果实的种植过程中，也有不同的鼠、蝇等虫害，他们也会在果实表面造成小痕迹，但是果实成熟后，这些虫卵就会少得多，不容易发现。

4.可以肯定的是，蓝莓内部的小颗粒并不是虫卵。