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1、壮阳最快最好的当属鹿茸、淫羊藿、巴戟天、补骨脂等。
2、补肾壮阳类的中药主要有补骨脂、淫羊藿、菟丝子、肉苁蓉、益智仁等，可选上述药物配伍滋阴清热类的药物如枸杞子、知母、丹皮等共用，既可补肾壮阳又可以防止上火。中成药可选择金匮肾气丸等。
3、菟丝子、锁阳、巴戟天、淫羊藿、肉桂、杜仲等中药都是壮阳的中药,还可以服用金匮肾气丸、右归丸等中成药。此外,在饮食方面不能吃生冷寒凉的食物,也不能食用羊肉、狗肉、韭菜、羊奶、牛肉等。在生活中要坚持户外锻炼身体,提高免疫力和抵抗力,按时休息。
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