初中生健身有必要吗知乎，是有必要的，初中生可以通过轻微的运动，如步行，提高身体机能，改善健康状况。

初中生崇尚健康，坚持健身有益于身体和心理健康，可以改善行为问题，帮助孩子减少焦虑和抑郁的情绪。

参与体育锻炼，可以增强身体抗疲劳能力，提高肌肉力量和耐力、协调性，还能帮助改善孩子的血液循环状况，维持心脏健康状态。

但是，一些体育锻炼只适合成年人，不适合中学生，所以父母应该认真考虑初中生健身的内容，确保他们的安全。

为了避免运动不当造成伤害，家长还应该监督孩子的健身活动，提供合理的建议。

总之，初中生运动是有必要的，但是应该重视安全性，作出适当的措施。

健身的人

健身是人们维护和改善身体健康状况的有效方法。

健身的人会遵循一定的训练计划，根据自身特点对身体进行规律的锻炼，以培养和提高身体机能，达到身体健康、有力量、耐力增强、拥有漂亮外形的目的。

健身的人应制定正确可行的健身计划，量力而行，定期练习，合理调节睡眠和饮食。

并注意水肿排毒、预防运动损伤，保持持之以恒的意志。

健身自律的男人的特点

坚持健身自律的男人具有诸多正面的特点，首先他具有坚毅不拔的意志，善于做出决策并且不轻易被打动。

其次，他们有较强的自律性，能够坚持计划性的健身锻炼，不轻易受外界诱惑而削弱自身的毅力。

再次，他们容易专注自己所选择的健身目标，注重持续意识，并努力实现它。

最后，他们具有良好的抗压能力，能够驯服一时的跌落情绪。

通过坚持自律的健身，不断的演练提高自己的意志力和决策力，同时也能够提升健康水平，达成更高的身体状态 ，而这都是健身自律的男人共有的特点。