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黑枸杞可以天天喝吗

　　黑枸杞是可以天天喝的。

　　坚持每天食用适量的黑枸杞，能有效的清除自由基、抗衰老、提高人体免疫力等效果，有良好的保健效果。

　　但是对于体内火旺、易上火的人来说，不建议天天食用，间隔使用即可。

怎么辨别黑枸杞的好坏？有无添加？

　　1、买黑枸杞时首先要看黑枸杞的青白比例。

　　假如其中的青果和白色果较多建议别卖，因为花青素含量低，对于养生保健效果不佳。

　　2、抓一把黑枸杞，用手轻捂一会，如果有刺鼻气温，则可能是被硫磺熏过，不是纯正品黑枸杞，不过这样的黑枸杞色泽更加黑，卖相更好。

　　3、真正品质好的黑枸杞尤其是野外生长的，资源珍贵、产量有限，500克起码要1000元左右。

　　而用其它假冒或品质差的黑枸杞，500克不会高过500元。

　　如果遇到价格过于低廉的黑枸杞，要注意选购。

怎么辨认黑枸杞的好坏

　　黑枸杞具有极好养生保健疗效，其富含大量的天然花青素。

　　正因如此，市面上才会不断有仿冒或品质差黑枸杞出现。

　　辨别黑枸杞的品质好坏主要有以下方法：

• 　　买黑枸杞时首先要看黑枸杞的青白比例。

  　　假如其中的青果和白色果较多建议别卖，因为花青素含量低，对于养生保健效果不佳。

• 　　把抓一把黑枸杞，用手轻捂一会，如果有刺鼻气温，则可能是被硫磺熏过，不是纯正品黑枸杞，不过这样的黑枸杞色泽更加黑，卖相更好。

• 　　真正品质好的黑枸杞尤其是野外生长的，资源珍贵、产量有限，500克起码要1000元左右。

  　　而用其它假冒或品质差的黑枸杞，500克不会高过500元。

  　　如果遇到价格过于低廉的黑枸杞，要注意选购。

　　黑枸杞富含蛋白质、脂肪、糖类、游离氨基酸、有机酸、矿物质、微量元素、生物碱、维生素系、钙、锌、铁、钴、钾、钠等各种营养成分及天然花青素。

　　长期食用黑枸杞可以降低胆固醇、增强免疫功能、抗衰老、美容养颜、滋补肝肾等功效。

• 　　黑枸杞的营养价值也功效：