立春注意些什么事项？养护/习性 修剪周期 1年 不着急减衣物，注意防寒。关于立春注意些什么事项以及立春注意些什么事项，立春注意些什么，立春注意什么，立春注意啥，立春应该注意什么事项等问题，锦燕网将为你整理以下的生活知识：

立春注意些什么事项

　　1、不着急减衣物，注意防寒。

　　立春时节，天气渐暖，但依旧春寒严重，要特别注意防寒，不要过早减少衣物。

　　2、注意个人和家居卫生，初春时节，一些致病细菌、病毒也会随着气温变暖而生长繁殖，注意个人和家居卫生，以预防疾病的发生。

　　可以打扫室内卫生、抹墙、堵洞、洒灰、药熏。

　　3、增加和缓的户外活动，气温回升的情况下，可以逐渐增加一些和缓的户外活动，以利于气血运行。

　　不过需要注意的是，立春时节少阳初起，运动量不宜过大，否则会耗伤初起之少阳。

　　立春，又称打春，是中国二十四节气中的第一个节气。

　　立是开始的意思，中国以立春为春季的开始，每年2月4日或5日太阳到达黄经315度时为立春，《月令七十二候集解》：正月节，立，建始也，立夏秋冬同。

　　立春在天文意义上标志着春季的开始，立春节气一般是从2月4日或5日开始，到2月19或20日结束。

立春注意点什么

　　立春是中国民间重要的传统节日之一。

　　立是开始的意思，自秦代以来，中国就一直以立春作为孟春时节的开始。

　　所谓一年之计在于春，春是温暖，鸟语花香;春是生长，耕耘播种。

　　春争日，一年大事不宜迟，养肝补肾正好时，想要整年都不生病，立春就要赶紧补起来。

　　下面和小编一起来看看。

　　一、早睡早起以养肝

　　立春开始后自然界生机勃勃，万物欣欣向荣，这时人们应当顺应自然界生机勃发之景，早睡早起，早晨去散散步，舒展形体，多参加室外活动，克服倦懒思眠状态，使自己的精神情志与大自然相适应，力求身心和谐，精力充沛。

　　下面小编给大家整理了立春需要注意的事项。

　　二、不要过早减衣

　　春不减衣，秋不戴帽。

　　 从节气上看，尽管立春是春天的开始，但还是非常寒冷，天气乍暖还寒，人体腠理开始变得疏松，对寒邪的抵抗能力有所减弱，病菌乘虚袭击机体，容易引发各种呼吸系统疾病及春季传染病。

　　三、每天梳头百下

　　春季每天梳头是很好的养生保健方法。

　　因为春天是自然阳气萌生升发的季节，这时人体的阳气也顺应自然，有向上向外升发的特点，表现为毛孔逐渐舒展，代谢旺盛，生长迅速。

　　故春天梳头，正符合这一春季养生的要求，有宣行郁滞，疏利气血，通达阳气的重要作用。

　　四、少吃补品和盐

　　立春之后的这段时间里，不论是食补还是药补，进补量都要逐渐减少，以便逐渐适应即将到来的春季舒畅、升发、条达的季节特点。

　　与此同时，减少食盐摄入量也很关键，因为咸味入肾，吃盐过量易伤肾气，不利于保养阳气。

　　五、多吃韭菜香菜

　　饮食调养方面要考虑春季阳气初生，宜食辛甘发散之品，不宜食酸收之味。

　　食品选择辛温发散的大枣、豆豉、葱、韭菜、香菜、花生等灵活地进行配方选膳，少食辛辣之物。

　　六、忌酸忌辣

　　酸味入肝，具收敛之性，不利于阳气的生发和肝气的疏泄，饮食调养要投其脏腑所好。

　　立春之后饮食忌辣，少吃麻辣火锅、羊肉、烧烤、油炸:立春后要少吃过于辛辣的食物以及油炸、烧烤的食物。

　　立春应该有目的地选择一些柔肝养肝、疏肝理气的草药和食品，草药如枸杞、郁金、丹参、元胡等，食品选择辛温发散的大枣、豆豉、葱、香菜、花生等灵活地进行配方选膳。

　　七、适当饮用花草茶

　　立春之后依然比较干燥，喝花茶可以帮助驱散冬季聚积在人体内的寒气和邪气。

　　如热性体质的人，宜选用性寒的花草(夏枯草、金银花、菊花、槐花等)，而虚寒体质的人则适用性温的花草(梅花、茉莉花、玫瑰花、月季花、藏红花等)，对于那些性平的花草则大多都可选用(合欢花、玉米须、芙蓉花、熏衣草等)。

　　在搭配时，那些药性温的花草最好不要和性寒的花草配伍食用。