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立春雨水到早起晚睡觉的意思是什么？

　　中国农业国家，对于节令，极为重视，所以也形成了二十四节气歌，二十四节气是中国的老百姓的几千年的智慧结晶，立春雨水到早起晚睡觉的意思是什么？

　　在立春的时候有各种各样的说法，立春雨水到早起晚睡觉的意思就是指的一种养生的方式，人类的的气血以及系统是跟自然界一样的，需要舒展以及畅通，所以这就要求人们早睡早起，还要多进行室外活动，要克服一些赖床的习惯，让自己的精神与大自然相适应，这样才能保证每天精力充沛，工作效率、学习效率都会得到提高。

　　立春雨水到，早起晚睡觉。

　　这句话概括立春的养生内容和特点。

　　告诉人们人体气血应与自然界保持一致，使其舒展畅通。

　　要求人们早起晚睡觉，注意室外活动，克服倦懒思眠状态，使自己的精神情趣与大自然相适应，力求身心和谐，精力充沛。

　　早上醒来之后，应该首先洗脸洗脚，让自己保持清醒的状态，而且早睡早起还可以抑制病毒病菌的繁殖，提高抵抗力的效果。

立春雨水到早起晚睡觉的意思

　　在立春的时候，人体自身的系统和自然界一样，需要舒展。

　　所以这就要求人们晚睡早起，还要多进行室外活动，要克服一些懒床的习惯，让自己的精神与大自然相适应，这样才能保证每天精力充沛，保证工作效率和学习效率。

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　　 　　当然这里的晚睡，并不是我们想象中的.熬夜而是早早上床之后，躺在床上进入的一种，放松的休息状态，在舒缓了疲惫的筋骨之后，再进入睡眠，能提高不少的休眠质量。

　　 　　所以立春雨水到，早起晚睡觉。

　　是这句话概括了立春的养生内容和特点，人体气血应与自然界保持一致，使其舒展畅通。

　　要求人们早起晚睡觉，注意室外活动，克服倦懒思眠状态，使得身心得到净化，精神得以恢复。