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缓解肚子疼按哪里

　　缓解肚子疼按胃俞穴、中脘穴和合谷穴等部位帮助缓解疼痛的。

　　肚子痛可以按胃俞穴、中脘穴和合谷穴等部位帮助缓解疼痛。1.胃俞穴

　　可以让患者趴下，按胃俞穴，胃俞穴在脊柱两旁旁开一个拇指指尖的距离，这个位置平齐于肩胛下角。具体位置在脊柱区第12胸椎棘突下，后正中线旁开1.5寸，在腰背筋膜、最长肌与髂肋肌之间，可以用掌根进行按压。 2.中脘穴

　　对于肚子痛的病人，可让其仰卧于床上，找准中脘穴，中脘穴的位置是两侧肋缘连线中点，剑突下面，找准后可以进行点压或按压缓解肚子痛的症状。 3.合谷穴

　　合谷穴的具体位置是食指和拇指并拢以后，肌肉最高处，点按时有酸麻胀痛的感觉，点按合谷穴，也能够缓解肚子痛。

缓解肚子疼的小妙招有哪些？

• 01

  　　 缓解肚子疼的小妙招有按摩肚脐、喝红糖水、调节情绪、热敷等，由压力大引起的腹痛可以通过散步缓解。

  　　由便秘引起的腹痛可以泡一个泻盐浴。

  　　伴有恶心反胃的肚子痛可以咀嚼姜片缓解症状。

  　　 缓解肚子疼的方式根据病因的不同而有所差异；若是患有胃肠道疾病导致的，适当的进行腹部按摩、热敷等治疗，能够有效缓解病情；也可以通过服用药物的方式治疗疾病，要注意调节平时的饮食习惯。

  　　 1、按摩

  　　 缓解肚子疼的小妙招比较多，但是在使用这些小妙招时，需要根据自己的身体情况来看，如果肚子疼痛的感觉比较微弱，就可以按摩自己肚子疼痛部位，能快速缓解疼痛感，是比较常用的方法，可以先顺时针按摩自己的肚脐，持续按摩一段时间后，可以促进肚子的血液循环，达到缓解肚子疼的目的，在按摩肚子时，如果感觉到身体不适，就要及时停止按摩，避免让疼痛感觉加重。

  　　 2、喝红糖水

  　　 很多小妙招都可以缓解自己肚子疼的症状，所以在使用这些小妙招时，要根据自己肚子疼的病因来选择，如果自己肚子疼，是因为身体寒气较重导致的，就可以喝点热水，热水可以让肠胃温度升高，缓解肠道肌肉痉挛的情况，能快速减轻肚子疼痛感，也可以在热水里加一点红糖和生姜，红糖和生姜有一定的暖胃作用，缓解疼痛的效果会更加明显，需要趁热饮用。

  　　 3、调节情绪

  　　 想要缓解自己肚子疼痛的症状，比较有用的一个小妙招，就是调节自己的情绪，如果自己肚子疼痛的症状不怎么严重，在自己可以忍受的范围之内，就可以到公园散步或者听舒缓的歌曲，可以让肚子里面的肠道舒缓下来，避免一直处于紧张状态，肚子疼痛跟自己的神经也有一定的关系，神经压力减小后，肚子疼痛的症状就可以得到一定的缓解。

  　　 4、热敷

  　　 如果自己肚子疼，还可以使用热敷这个小妙招，缓解自己肚子疼的症状，这也是比较简单的做法，只要用毛巾放咋热水里浸泡一下，拧干敷在自己肚子上，自己肚子疼痛的症状就可以得到明显的减缓，注意不要烫伤皮肤。