第一次滑雪需要注意什么？查询天气。关于第一次滑雪需要注意什么？以及第一次滑雪需要注意什么，第一次滑雪需要注意什么问题，第一次滑雪需要注意什么细节，第一次滑雪应该注意什么，第一次去滑雪场滑雪注意哪些等问题，锦燕网将为你整理以下的生活知识：

第一次滑雪需要注意什么？

　　1、查询天气

　　滑雪前应提前查看好天气预报，如果恰巧遇上恶劣天气应提前做好应对、防护措施，避免受伤。

　　2、准备装备

　　滑雪的时候，应身着轻便保暖服装，并应提前准备好滑雪的专用装备器具，或者到滑雪场租借滑雪专业装备。

　　滑雪前应该检查自己的所有装备是否合格，确保装备万无一失，避免受伤。

　　3、了解基本姿势

　　滑雪时，初学者直接挥杖和蹲身，会失去平衡，所以身体应保持站直，鞋腕紧靠前鞋帮，使重心与上身一起移动。

　　如若发现需要减缓速度，可以将前雪橇板前部交叉，呈八字状，以减缓速度。

　　如果不小心与他人碰撞，应注意保护自己的头部脸部与膝盖部位。

　　4、选择滑雪场地

　　初学者在选择滑雪场地时，坡度不能太陡，最好6度左右，滑雪道至少要有50米左右，要有乘坐式索道来运送滑雪者，场地的雪质要好，要有大型雪道机对雪面进行修整和保养。

第一次滑雪注意事项

　　 第一次滑雪注意事项

　　 　　第一次滑雪注意事项，滑雪早已成为越来越多家长为孩子选择的必备运动，但对于初次滑雪的朋友来说，对滑雪的知识和注意事项都还不太熟悉，以下分享第一次滑雪注意事项，希望对你有帮助。

　　第一次滑雪注意事项1

　　 　　1、初次滑雪的朋友应当选择不高于自己身高的滑雪板为宜，一般而言36码鞋的雪鞋加滑雪板20斤左右。

　　 　　2、穿鞋：使劲地把鞋后的搭扣扣住，再把旁边的按钮揿下，放下外裤，如果你是租用的雪服，他们特制的裤边搭扣还可以把雪鞋围住，防止摔跤时进雪，穿好鞋后，站了起来，感觉像绑了石膏似的。

　　接下来，还得踏上滑板，窍门是先前脚掌套住，后脚跟使劲地往后蹬，听到响亮的啪 一声后，说明你已经踏上滑板了。

　　 　　3、穿着雪鞋，要想使自己站的稳，得用内八字步。

　　从开始滑雪直到停下来始终保持这种动作，在滑行中可以采用小八字、中八字、大八字的变换，来体会三种技术的不同。

　　一开始可以先在缓坡上练习，体会内刃蹬踩的感觉，速度可由慢到快，弧度由大变小，尽可能对称。

　　 　　4、不要直接挥杖并将身体前倾，这样很容易冲下山，滑杖是用来加速用的，蹲身子同样也是用来加速的，你完全可将身体站直，脚腕紧靠着前面的鞋帮，这样会平稳许多。

　　关键是重心要跟着上身一起移动。

　　 　　5、一般在雪场的右侧有一牵引索道，将游客从山下拉上山，上牵引时不要用手抓住牵引钩，牵引钩应该夹在两腿中间，利用牵引索道把人拖上山借助的是腿部的力量，而不是上身的。

　　 　　 冬季滑雪还需要注意以下几个方面：

　　 　　1、防寒装备的重要性次序为：防滑靴棉鞋--棉裤--棉衣--帽子(特别推荐把耳朵包起来的那种)—防水防风手套。

　　千万不要只顾上面暖和，下面裤子和鞋却是单的，事实上，脚下的保暖才是最重要的。

　　购买棉衣，棉裤，棉鞋，一定要买大一号的，要考虑到里面还要套其它的衣物。

　　 　　2、北方的冬天普遍干燥。

　　皮肤、嘴唇容易干裂，应事先配备护肤品，尤其是润唇膏和护手霜。

　　多喝温水,尽量不要喝汽水和冷水，这样可以预防拉肚子。

　　 　　3、滑雪在室外，与室内温差大，冷热交替，极易感冒，所以最好带上感冒药之类的药品。

　　还要带上板蓝根、止血贴、药油等。

　　第一次滑雪注意事项2

　　 　　 一、装备

　　 　　 1、雪服

　　 　　滑雪服一般分为竞技雪服和旅游雪服。

　　竞技雪服是根据竞技比赛特点而设计，注重运动成绩的提高。

　　旅游雪服主要是保暖，美观，实用，舒适。

　　雪服颜色十分鲜艳，这不仅仅是为了美观，更重要的是为了安全性。

　　如果高山滑雪，特别是陡峭的高山滑雪，远离修建得滑雪场地容易发生雪崩或者是迷失方向，这种情况下，鲜艳的雪服颜色便于救援。

　　 　　 2、雪镜

　　 　　雪镜分为高山镜，自由镜，越野镜，跳台境。

　　在雪地上阳光反射得光线很强，加上滑雪时风对眼睛得刺激很大，所以需要滑雪镜来保护滑雪者得眼睛。

　　 　　 3、滑雪鞋

　　 　　滑雪鞋分为高山鞋，越野鞋，跳台鞋，单板鞋等。

　　高山鞋一般由内外两部分组成。

　　外层是由塑料或者ABS注塑而成，不易变形。

　　内层有化纤物和保暖材料组成，鞋的关节角度和鞋肥瘦等是可以经行调节的。

　　 　　 4、滑雪板

　　 　　滑雪板一般分为越野冬季两项板，跳台板，自由板，高山板，单板等。

　　 　　 5、固定器与脱离器

　　 　　固定器也叫做脱离器，是连接滑雪板与滑雪靴的重要链接部分。

　　它对滑雪者得人身安全起到关键性作用。

　　 　　 6、雪仗

　　 　　雪仗是滑雪时用来支撑前进，控制平衡，引导方向，支撑身体的。

　　雪仗是滑雪者控制中心必不可少的装备。

　　 　　 二、滑雪适宜人群

　　 　　身体条件来讲，年轻人更适合滑雪项目。

　　四五十岁得人不太适合滑雪项目，因为人到中年韧带变得脆弱，滑雪容易伤到关节韧带。

　　尤其是平日运动量小的中年人。

　　此外，中年人受伤后恢复的比较慢。

　　 　　 三、安全问题

　　 　　1、很多驴友因为安全问题害怕参加。

　　其实只要把功课做足，休闲滑雪还是很容易的`。

　　不注意热身是受伤得重要原因。

　　雪场气温低，身体发僵，如果关节肌肉没有活动开，上来就开滑，很容易受伤。

　　 　　2、上雪道前，应该将踝，腕，膝等关节活动开。

　　 　　3、很多驴友觉得滑雪很伤膝关节，果不其然，正确得滑雪姿势是膝盖略屈，而不是伸直。

　　姿势正确了，不但不伤膝盖，对于髌骨软化有一定作用，

　　 　　4、防止冻伤

　　 　　5、要穿鲜艳得衣服。

　　一旦发生意外，便于救援。

　　 　　6、滑雪之前一定要告知家人或者朋友，滑雪时间，地点，什么时候结束，便于出现意外时紧急救援。

　　 　　7、保护好皮肤

　　 　　 四、如何练习

　　 　　1、初学者一定要保持距离。

　　以免发生碰撞和摩擦。

　　 　　2、先学会走再滑。

　　 　　3、接下来现在平缓的地方练习，熟练后在去有坡度得地方熟练自如的驰骋雪场。

　　 　　 五、摔也要有技巧

　　 　　1、如果滑雪时不慎摔倒，自己先判断一下受伤程度，要是有留血，别碰到雪，及时包扎。

　　如果感觉有骨折发生，应该立刻用夹板固定，寻求雪场工作人员帮助，及时就医。

　　 　　2、如果关节没有变形，轻轻活动一下，在别人帮助下站起来走走。

　　 　　3、摔倒时尽量侧摔，注意头部尽量不要着地。

　　第一次滑雪注意事项3

　　 　　 第一次滑雪需要准备什么

　　 　　 1、头盔

　　 　　除了必要的雪鞋、雪板、手杖，滑雪最重要的行头是头盔。

　　人的体重加上惯性，一旦摔向旁边的护栏，头部安全就会受到威胁。

　　 　　 2、滑雪眼镜

　　 　　由于雪地上阳光反射很厉害，加上滑行中冷风对眼睛的刺激很大，所以需要有一副合适的眼镜对眼睛加以保护。

　　应选择全封闭型滑雪眼镜，同时外框上应有用透气海绵制成的透气口，以使面部皮肤排出的热气散到镜外，保证镜面有良好的可视效果。

　　戴眼镜的滑雪者在选择滑雪镜时，应选择镜框厚一点的滑雪镜，以便能将眼睛全部罩住。

　　 　　 3、合适的服装

　　 　　滑雪这项运动对服装有一定要求。

　　上衣要宽松，以利于滑行时的滑行动作；袖口、裤口应为缩口并有可调松紧的功能，可有效地防止进雪；领口应为直立的高领开口，防止冷空气的进入。

　　滑雪帽最好选用套头式，它只露出脸的前半部，能防止冷风对脸部的损伤，对女士尤为重要。

　　第一次滑雪，可选择租赁雪场的服装。

　　 　　 4、护肤品

　　 　　由于冷风对皮肤的刺激和雪面上强烈的紫外线对皮肤的灼伤，可选用一些油性的有阻止水分散失功能的护肤品，然后再用防紫外线效果较好的防晒霜涂在皮肤上。

　　 　　 5、保温杯

　　 　　可以带一个小点儿的保温杯，滑雪的时候可以喝上热乎乎的水也是很不错的建议的。

　　如果担心自己饿或这体力不支也可以带上两小块巧克力，其实一般都没啥，带上钱就行，周边也都有卖吃喝的。