小雪节气艾灸的好处？在冬季到来的时候，人们的体内阳气保藏，气血趋向于里，皮肤致密，水湿不易从体表外泄，而经过腎、膀胱的气化作用，除少部分变为津液散布周身外，大部分化为水，下注膀胱成为尿液，这样无形中就加重了腎的负担。关于2022年小雪节气艾灸有什么好处，以及小雪节气艾灸的好处，大雪节气适合艾灸吗，大雪节气做灸的好处，为什么节气做艾灸好，大寒节气艾灸的好处等问题，下面锦燕网小编将为您整理了以下的日常常识。

小雪节气的民俗

　　小雪是二十四节气中的第二十个，进入小雪后，全国大部分地区开始降温，很多地方开始降小雪。而在民间，小雪日还有很多民间习俗。

　　在南方一些地区，有农历十月吃糍粑的习俗。糍粑是用糯米蒸熟捣烂后所制成的一种食品，古时候的糍粑是节日祭品，圆形的糍粑象征着丰收、喜庆和团圆。小雪前后，全国大部分地区的人们便会开始一年一度的杀年猪活动。这时候，一大群亲戚邻里会来到主人家吃“刨汤”，营造一种过年的气氛。吃完“刨汤”后，一些农家就开始把多余的肉用传统方法储备起来，做成香肠、腊肉。小雪前后，台湾中南部的海边会聚集着一群乌鱼、旗鱼，这时候，台湾的渔民就会将这些鱼打捞上来，晒成鱼竿供冬季食用。

小雪节气艾灸的好处

　　小雪节气艾灸有什么好处是时下很多人都有的疑问，毕竟按照以往的惯例小雪之后天气会愈来越冷，因而很多人都会去做一些针灸什么的去去寒气，于是这个话题成了焦点，下面小编就和大家一起看看小雪节气适合做什么。

小雪节气艾灸有什么好处

　　在冬季到来的时候，人们的体内阳气保藏，气血趋向于里，皮肤致密，水湿不易从体表外泄，而经过腎、膀胱的气化作用，除少部分变为津液散布周身外，大部分化为水，下注膀胱成为尿液，这样无形中就加重了腎的负担。

　　而腎又是人体生命的原动力，腎气旺盛，生命力就强，机体才能适应严冬的变化，而保证腎气旺盛就是这一时节艾灸疗法的关键。

　　此外，一般的小雪节气里，天气阴冷晦暗光照较少，此时容易引发或加重抑郁症，人体容易出现失眠、烦躁、悲观等不良情绪。

　　所以形神合一是最重要的健康状态。

小雪节气适合做什么

　　小雪节气，首先要注意的是要进行规律的睡眠。

　　晚上9时到次日凌晨3时是人体细胞生长最快、也是人类生长荷尔蒙分泌的时间，错过了这段睡眠的"黄金时段"，就会影响细胞的新陈代谢，加速衰老。

　　每晚用药浴泡脚，能刺激足底穴位，或者抽空做做暖脚操，增加腰腿部力量，促进下肢血液循环，防止冻伤，这样可以让自己身体的抗寒能力变得更强一些，不容易生病。

二十四节气小雪风俗

　　在小雪节气的时，晒鱼干也是一种风俗，小雪时台湾中南部海边的渔民们会开始晒鱼干、储存乾粮。

　　雪时台湾中南部海边的渔民们会开始晒鱼干、储存乾粮。

　　乌鱼群会在小雪前后来到台湾海峡，另外还有旗鱼、沙鱼等。

　　台湾俗谚：十月豆，肥到不见头，是指在嘉义县布袋一带，到了农历十月可以捕到"豆仔鱼"。